23:06 

День 1

Джим ди Гриз
Сначала улыбка, потом ложь. В конце - выстрелы.
Робота над собою.

Все почалося непогано. Настрiй оптимiстичний як щодо роботи над собою, так i щодо моральної рiвноваги. Звiсно, все ще важно не пiддаватися зовсiм зовнiшнiм-внутрiшнiм проблемам, проте я все намагаюся це робити, а не дозволяю ж одразу собi впадати у вiдчай. Фiзична робота дiйсно допомагає - вiдволiкає вiд поганих думок, скрадає непотрiбний час, який я б пустила на рефлексiю, до того ж пiдiймає впавше давно его. Не їсти кожен раз як тiльки захочеться - теж не так складно. Звiсно, колись будет сумно або дуже радiсно, i стримуватися буде складнiще, проте взагалi я можу це робити. Фруктики та овочi - наразi наше все.)
Вважаю, скинути майже десять кiло за два мiсяцi можна. Навiть з урахуванням днiв, коли сушi аба шоколадки манять дуже сильно, й можна себе порадувати ними.)

@темы: буденне

URL
Комментарии
2016-01-19 в 23:08 

priest_sat
миньон Оверлорда / Fannibal / Mentalist / Я высплюсь только тогда, когда никогда / легкое ОКР / Драйзер
Ккал: 436 а чого так мало? доросла людина витрачає приблизно 2000 ккал на день.

2016-01-19 в 23:20 

Джим ди Гриз
Сначала улыбка, потом ложь. В конце - выстрелы.
priest_sat, мало, бо їла нормально, на пiвтори майже, але треба було пiшки йти пiвтори години швиденько плюс снiг лопатою гребла потiм вееесь день. Це не перебiльшення.) Тому з вiдрахуванням так. Назавтра будет не так, впевнена.
Дякую за турботу.)

URL
2016-01-19 в 23:23 

priest_sat
миньон Оверлорда / Fannibal / Mentalist / Я высплюсь только тогда, когда никогда / легкое ОКР / Драйзер
Джим ди Гриз, трабл у тому, що якщо))) організм зрозуміє, що мало калорій, то буде накопичувати жир. Тобто буде усе перетворювати на жир.
у людей, що померли від голоду часто знаходили жирові відкладення на внутрішніх органах.

2016-01-19 в 23:25 

Джим ди Гриз
Сначала улыбка, потом ложь. В конце - выстрелы.
priest_sat, я додала там у постi чистi калорiї. Та й я не голодую, просто вибираю менш важкi продукти. :)

URL
2016-01-19 в 23:28 

priest_sat
миньон Оверлорда / Fannibal / Mentalist / Я высплюсь только тогда, когда никогда / легкое ОКР / Драйзер
2016-01-19 в 23:36 

Джим ди Гриз
Сначала улыбка, потом ложь. В конце - выстрелы.
priest_sat, дякую, правда.

URL
   

...Песнь полыни...

главная